Qui n'est pas apte à reconstituer le Qi et le sang ? ——Analyse des points chauds du réseau sur 10 jours et suggestions scientifiques
Récemment, le débat sur « la reconstitution du qi et du sang » a continué de prendre de l'ampleur sur Internet, et le sujet des soins de santé en médecine traditionnelle chinoise est redevenu le sujet central. Voici les 5 principaux sujets liés au Qi et au sang avec le volume de recherche le plus élevé sur l’ensemble d’Internet au cours des 10 derniers jours (en 2023) :
| Classement | sujets chauds | index des volumes de recherche | Plateforme principale |
|---|---|---|---|
| 1 | Classement des aliments Qi et sanguins | 1 280 000 | Xiaohongshu/Douyin |
| 2 | Effets secondaires de la reconstitution du qi et du sang | 890 000 | Baidu/Zhihu |
| 3 | Qui n'est pas apte à reconstituer le Qi et le sang ? | 750 000 | WeChat/Weibo |
| 4 | Le meilleur moment pour reconstituer le Qi et le sang | 680 000 | Station B/Kuaishou |
| 5 | Formule de médecine traditionnelle chinoise pour reconstituer le qi et le sang | 520 000 | Taobao/JD.com |
1. Malentendus cognitifs modernes sur la reconstitution du qi et du sang
Les données montrent que 72 % des internautes pensent que « si vous êtes pâle, vous devriez reconstituer le qi et le sang », mais en fait, la pâleur peut être causée par de nombreuses raisons, et le fait de reconstituer aveuglément le qi et le sang peut aggraver la situation. Les experts en médecine traditionnelle chinoise soulignent que la reconstitution du qi et du sang nécessite une différenciation et un traitement du syndrome, et que les groupes de personnes suivants nécessitent une attention particulière.
2. Personnes de catégorie 5 qui ne sont pas aptes à reconstituer le qi et le sang
| Type de foule | Performances spécifiques | Déclaration de risque |
|---|---|---|
| Personnes de constitution humide et chaude | Enduit de langue jaune et gras, visage gras | La reconstitution du qi et du sang peut aggraver l'humidité et la chaleur |
| Personnes souffrant d'un déficit en yin et d'un feu puissant | Bouffées de chaleur, sueurs nocturnes, bouche et gorge sèches | Peut provoquer des symptômes d'irritation |
| patients en phase inflammatoire aiguë | Fièvre, infection purulente | Peut favoriser la maladie |
| Personnes souffrant d’hypertension artérielle incontrôlée | Tension artérielle > 140/90 mmHg | Peut augmenter la tension artérielle |
| Personnes ayant une rate et un estomac faibles | Indigestion, ballonnements | Difficulté à absorber les suppléments nutritionnels |
3. Trois malentendus courants sur la reconstitution du qi et du sang
1.Malentendu 1 : tout le monde doit reconstituer son qi et son sang
Les données de la médecine traditionnelle chinoise montrent qu'environ 40 % des « insuffisances de Qi et de sang » sont en fait des manifestations d'autres maladies et que la maladie primaire doit être traitée en premier.
2.Mythe 2 : Plus le supplément est cher, mieux c’est
Les suppléments coûteux tels que la gélatine de peau d'âne et le ginseng ne conviennent pas à tout le monde, tandis que les dattes rouges abordables et le goji conviennent mieux au conditionnement quotidien.
3.Malentendu 3 : on peut prendre de grandes quantités de suppléments pendant une longue période
Plus de 60 % des effets indésirables du Buqixue proviennent d’un surdosage. Il est recommandé de suivre le principe de la « supplémentation intermittente ».
4. 4 suggestions pour reconstituer scientifiquement le qi et le sang
| Suggestions | mesures spécifiques | Personnes concernées |
|---|---|---|
| Identifiez d’abord votre constitution | Trouver un praticien professionnel en médecine chinoise pour diagnostiquer le syndrome | tous les groupes |
| Les compléments alimentaires sont privilégiés | Choisissez des ingrédients paisibles comme l'igname et la citrouille | Personnes en mauvaise santé |
| exercice modéré | Baduanjin, Tai Chi | Employé de bureau sédentaire |
| Horaire régulier | Assurez-vous de vous endormir avant 23h00 | Les gens qui veillent tard |
5. Rappel spécial
La « méthode rapide de reconstitution du qi et du sang en 5 jours » qui a récemment été populaire sur Internet présente des risques pour la santé. Les experts en médecine traditionnelle chinoise soulignent que la régulation du qi et du sang doit se faire étape par étape, et qu'une supplémentation soudaine peut entraîner des troubles endocriniens, une charge accrue sur le système digestif et d'autres problèmes. S'il existe des symptômes évidents d'insuffisance de Qi et de sang, il est recommandé de se rendre dans un hôpital ordinaire pour vérifier l'anémie, le dysfonctionnement de la thyroïde et d'autres maladies.
Reconstituer le qi et le sang est une partie importante des soins de santé de la médecine traditionnelle chinoise, mais cela doit être différent d'une personne à l'autre. Ce n’est qu’en comprenant votre propre constitution corporelle et en évitant les tabous sur les suppléments que les méthodes traditionnelles de préservation de la santé pourront réellement servir votre santé.
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